Si necesitas un catalizador en tu vida, estoy aquí para acompañarte, asesorarte y apoyarte en el proceso de crear la vida que necesites o desees.
Tengo experiencia de vida como Latinx, como inmigrante, y como profesional, y el training para saber ayudarte.
PARA QUIENES
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EJECUTIVXS & PROFESIONALES
GENTE ALTAMENTE SENSIBLE (HSP) + "GIFTED"
INMIGRANTES & "NEWCOMERS"
PERSONAS AFFECTADAS POR EL RACISMO, EL PATRIARCADO & EL HETEROSEXISMO.
CUÁNDO?
Cuando necesites superar obstáculos para alcanzar tus metas, y te sientas abrumadx, agotadx o estresadx, no tienes que hacerlo solx. Estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor.
Puedo ayudarte a optimizar tu vida.
Cuando necesites apoyo para deshacerte de los estados de ánimo persistentes, navegar por las transiciones de la vida, reparar relaciones y lidiar con preocupaciones profesionales, es hora de utilizar mis servicios.
Te ofrezco apoyo, orientación y conocimientos específicos y perspectivas imaginativas enfocadas en resolver tu situación particular.
Cuando tengas un desempeño peor de lo que eres capaz, no te queda solo la opción de dejar que tu carrera se desmorone.
Mis servicios responsables y dinámicos están aquí para ayudarte a recuperarte.
Mis servicios de psicoterapia y asesoramiento te ofrecen el apoyo perspicaz, intuitivo y experto que necesitas.
Empieza a moverte en la dirección de tus objetivos.
¡Te invito a una sesión gratuita de 50 minutos “Meet and Greet” para conocernos y para que puedas hacerme las preguntas que quieras!
Sin obligación alguna.
PORQUÉ USAR MIS SERVICIOS
Las personas que utilizan mis servicios son personas altamente efectivas que se las han arreglado para balancear todos los desafíos de la vida. Hasta ahora…
Pero cuando la vida nos carga de cosas, todo lo que has intentado armar se te puede desmoronar.
Le puede pasar a cualquiera.
Lo que mayormente motiva a mis pacientes a buscar mi ayuda es simplemente sentido común y la buena estrategia.
Soy un experto en ayudar a la gente a re-encontrar el equilibrio y a volver a poner su vida en orden.
He ayudado a un gran número de personas como tú a recuperar el sentido de dirección y el empuje interno.
Primero te ayudo a sentirte mejor. Luego te ayudo a prevenir a que te vuelva a suceder.
Al igual que cuando necesitas que tu físico se mejore y contratas a un entrenador, puedes contratar a un psicoterapeuta. Cuando deseas que tu salud física se mejore, consultas con un médico. Cuando tus pensamientos, actitud y emociones te estén molestando, necesitas las herramientas adecuadas para dejar atrás los obstáculos. Con éso ayudo yo.•
Deja de sufrir.
CON QUÉ PUEDO AYUDARTE
BURNOUT
Muchxs jóvenes profesionales de éxito están agotadxs y no lo saben. El agotamiento, o Burnout, es el resultado de la exposición a mucho estrés durante períodos prolongados.
El Burnout se expresa en cosas como dormir mal, bajos niveles de energía, estados de ánimo deprimidos, ansiedad, indiferencia, agotamiento y crisis existenciales. ¿Te suena conocido?
Aunque es una reacción normal al estrés y más común de lo que todos piensan, puede hacerle mucho daño a tu cuerpo y a tu carrera.
Primero, aliviemos tu estrés. Luego te enseñaremos cómo minimizarlo. Hay muchas formas de prevenir esta condición y usaremos la que más te ayude a tí.
ABRUMAD@?
Es posible sentirse abrumad@ cuando uno tiene muchas cosas en la mente. Especialmente, esto puede suceder si uno está acostumbrad@ a pensar en las cosas con anticipación.
Tu mente puede estar dando vueltas en círculos y puede que no encuentres una solución. Puedes empezar a ver cada nuevo día como el día del Juicio Final.
¿Dónde está el manual de vida que tendrían que haberte dado? Quieres dejar de sentirte abrumado. Suficiente es suficiente.
Descargar tus preocupaciones con un psicoterapeuta te va a ayudar.
Podrás aprender formas de calmarte y desenchufar tu miedo. La parte de tu cerebro que piensa de manera clara y estratégica va a poder liberarse de esas distracciones y poder ayudarte.
ANSIEDAD ó SOBRECARGA?
Cuando la gente se siente sobre-estimulada o sobrecargada, piensa que es "ansiedad". Preocuparse por circunstancias reales no es un trastorno de ansiedad. ¡Es una "preocupación" normal!
Un momento de tranquilidad, una siesta, o estar tranquilo sin ruido, aunque sea por un tiempo breve, te dará un descanso. ¡Intentalo!
La ansiedad, por otro lado, surge de construir cosas en tu mente. Ver solo los peores resultados posibles para las situaciones es reaccionar a cosas imaginarias que aún no han sucedido.
Si es sobrecarga, te ayudaremos a aliviarte alivio, primero, y luego a resolver los problemas.
Si se trata de ansiedad, primero te ayudaremos a aliviar tus emociones. Luego es útil examinar los errores de pensamiento que te hacen imaginar lo peor y tratar de usar nuevos modos de pensar.
RELACIONES
Si eres parte de una relación con un ser humano, la única forma de no tener ningún conflicto es estar ambos muertos. Las relaciones tienen ciclos que a veces son difíciles de entender.
Le puede resultar difícil a cualquiera.
¿Qué sucede si te encuentras en la situación en la que no puedes hablar con familia o amigos, pero necesitas hablar con alguien? Yo estoy aquÍ para ayudarte cuando otros no estén disponibles. Estoy capacitado para escucharte y ayudar.
Tendrás la oportunidad de aprender a establecer límites efectivos, aprender a pedir lo que quieras de otros, y a comportarte de manera amorosa, amable y ética, incluso si ahora te sientes condenad@ a sufrir.
No tiene por qué ser así, y tú lo sabes.
No tienes por qué vivir así…y tú lo sabes.
CON QUÉ PUEDO AYUDARTE
PROBLEMAS CON CARRERA + TRABAJO
• Recuperarse del burnout. (Es mucho más común de lo que crees)
• Gestionar transiciones y cambios profesionales.
• Balancear el trabajo con las metas de su vida.
• Aprenda a tener más concentración, productividad y a estar menos estresadx.
• Maneje ADD / ADHD para tener una carrera gratificante y efectiva.
PROBLEMAS DE PAREJA
Aprenda a tener relaciones más gratificantes.
Supere los problemas de la soledad y la vida social.
Desarrolle habilidades para establecer límites.
Deje de comportarse como si no fuera lo suficientemente _______ .
Aprenda estrategias tener efectividad y asertividad interpersonal.
Disfrute de más amor e intimidad.
“ADULTANDO”
Conviértete en un adultx viable.
Obtenga ayuda donde no la recibió. Obtenga las instrucciones que necesita.
Identifica dónde te quedaste atascadx.
Aprende a hacer que el pasado sea el pasado.
Deshazte de viejos “equipajes”.
Disfruta la aventura de vivir.
Expresa tus dones.
VIVIENDO CON ALTA SENSIBILIDAD
Maximizar el pensamiento estratégico, la creatividad y la profundidad de procesamiento.
Minimizar la sobrecarga y el desgaste.
Desarrollar estrategias para florecer en la vida, el amor y el trabajo que ayuden a personas con alta sensibilidad.
Obtener una comprensión positiva y equilibrada de este rasgo de personalidad.
TIMONEANDO LAS TRANSICIONES
Despídete de los patrones que deseas dejar atrás.
Aproveche al máximo las transiciones y los cambios de imagen.
Encuentra el significado de tu vida, para vivir de la forma en que estás "llamadx" a vivir.
Emprende la vida que deseas.
Crea las condiciones para el éxito.
Recupera tu creatividad e imaginación.
INMIGRACIÓN
Hacer las paces con sus decisiones.
Procesar el dolor, las pérdidas y la culpa.
Resolver conflictos inter-generacionales.
Comprender los efectos del prejuicio contra los inmigrantes.
Aprovechar las oportunidades.
Aprender a superar los obstáculos inter-culturales en el trabajo y las relaciones.
OBSTÁCULOS EMOCIONALES
Las emociones pueden ser intensas, pero puedes regularlas.
Libérate de la depresión.
Supera y desmantela la ansiedad, el miedo y el pánico.
Procesa eficazmente las experiencias traumáticas que se interpongan en su camino.
Vive inspiradx, tranquilx y con alegría.
“-ISMOS” ESTRUCTURALES
Supera los efectos desagradables del racismo, el patriarcado y el heterosexismo en su vida.
Prevenga las consecuencias emocionales de la marginación y la opresión.
Evita que el odio a tí mismx y la negatividad internalizada te consuman.
• Comprende cómo la interseccionalidad afecta a tu poder y aprender a darle la vuelta.
PROBLEMAS CRÓNICOS
Sale del baúl y ponete al volante: maneja tu condición.
Deja de permitir que lo que sea interfiera con tus metas.
Obtén una comprensión equilibrada de la condición y luego pon tu vida en orden.
Usa la ayuda para mejorarte y mantenerte bien.
Vive la vida que estabas destinadx a vivir.
SALE DEL BAÚL Y PONTE AL VOLANTE.
Ariel Blau
BIO
Ariel Blau tiene una pasión formidable por ayudar a sus clientes a energizar una vida alegre, amorosa y creativa. Tiene más de 30 años de experiencia ayudando a las personas a florecer.
Su educación formal incluye un Masters en Trabajo Social de la New York University, un Masters en Bellas Artes de Brandeis University, y una gran cantidad de talleres, certificados y seminarios de especialización.
Ariel ha estado estudiando “mindfulness” y cómo usar la compasión para mejorar el mundo por más de 15 años. Su pasión por ayudar a los demás es proporcional a su enorme impulso para aprender y mejorar continuamnte.
Ariel completó su formación clínica profesional en el Hospital Psiquiátrico de Yale University en New Haven y se desempeñó como Lead Clinician en el Jewish Family Services of Greater New Haven antes de dedicarse a la práctica privada.
Ariel practica psicoterapia bajo la licencia de Registered Social Worker otorgada por el Ontario College of Social Workers and Social Service Workers (Colegio de Trabajadores Sociales y Trabajadores de Servicios Sociales de Ontario).
COMIENZA A DESPEGAR
Sin obligación alguna.
LAND ACKNOWLEDGEMENT
Reconozco con respeto las tierras tradicionales y ancestrales de los Haudenosaunee y, más recientemente, de la Nación de los Mississaugas of The Credit en cuyo territorio vivo y trabajo.
El Convenio “One Bowl with One Spoon” representado por el Wampum de la imagen, es un acuerdo entre los Haudenosaunee (también conocidos como Confederación Iroqués), los Ojibwe y naciones aliadas, para compartir y cuidar pacíficamente los recursos entorno a los Grandes Lagos.
Este territorio también está referido por los Tratados del Alto Canadá.
Toronto es el lugar de encuentro y el hogar de muchos pueblos indígenas de la “Isla Tortuga”. Estamos agradecidos de tener la oportunidad de trabajar en la comunidad, en este territorio.
Me comprometo a trabajar para la reconciliación y a respetar los tratados en su espíritu de colaboración, respeto mutuo, respeto de nuestros hermanos en la naturaleza, y generosidad mutua.
Si perteneces a uno de los grupos aborígenes de Toronto, preguntame sobre las “Solidarity Sessions.”